Meilleurs Equipements trail : 2020

Guide d’achat équipement pour la course en montagne

La course de trail peut être ressentie comme l’ultime liberté. Lorsque vous êtes tellement dans la zone, flottant dans la et patinant adversité comme un cerf en sueur, synchronisé avec Strava, votre corps et votre esprit se rejoignent dans cet état de liquidité où tout semble naturel et juste. Bien sûr, il ne faut peu pour vous sortir de la précipitation des coureurs et vous ramener à la réalité – une chaussure trop serrée ainsi qu’à une chaussette qui gratte suffisent généralement. Vous n’avez certainement pas besoin de très loin d’équipement pour perpétrer une course de trail, cependant si vous voulez creuser dans la terre là-bas, il est important ce que vous apportez. L’équipement est si bien ajusté et insouciant que nous avons le être à même de concentrer sur le paysage, le terrain, la compétition et pourquoi pas même rien du tout.

Quel type d’équipement devez-vous avoir pour le trail ? Plus que pour tout autre type de course, il vaut la peine d’être préparé sur le parcours. Si vous êtes seul dans la nature sauvage, devant des prévisions imprévisibles ainsi qu’à même devant un terrain qui vous tiendra debout plus longuement que le tour de ville habituel, vous serez heureux de posséder une veste imperméable mais également une lampe frontale dans votre sac à dos. En fonction de la distance, il sera également plus important de transporter de l’eau et du carburant que sur la route, les chances de rencontrer un automate mystique au cœur de la sont assez minces. Nous avons limité cette liste à l’indispensable : des chaussures qui permettent le meilleur mélange de performance, de confort tirage ; des sacs d’hydratation qui sont si résistants aux sauts que vous oubliez de les porter ; et des capuches et des vestes qui vous protègent des éléments. (Vous pourriez apporter plus d’équipement, comme une montre GPS, dans l’hypothèse ou vous prenez la course de fond plus d’or sérieux). Les coureurs habitués à rester sur le trottoir ont pour mission s’attendre à ce que leur allure ralentisse lorsqu’ils se retrouvent sur des sentiers sinueux et techniques.

Préparez-vous afin que cela modifie votre stratégie de alluvion et d’hydratation versus la distance de votre course. Si vous essayez le trail running pour la première fois, voici quelques conseils supplémentaires pour les débutants. La course de trail est encore plus piquante lorsque les conditions météorologiques changent et que le terrain que vous pensez connaître réagit soudainement différemment. Par exemple, s’il pleut sur un sentier facile bordé de roches lisses et sèches, le terrain devient soudainement glissant. C’est pourquoi il existe tant de types différents de chaussure de trail running et pourquoi considérons que les chaussure de trail running sont la première chose à nantir quand commence à courir. Mais attendez, c’est pas tout, le trail running présente d’autres défis, tel que les profils d’élévation qui font que la majorité des graphiques Strava de course sur route ressemblent à une ligne plate. Les ascensions de collines avec des différences d’altitude extrêmes sont pour ceux qui souhaitent voir leurs sentiers comme un plus grand défi. Comment trouver des trails près de chez ego ? Il était plus difficile de trouver des pistes pour la course à pied que nous-mêmes pensais au départ que Strava n’existait pas, et le réseau de coureurs que nous-mêmes pouvais demander était beaucoup plus petit qu’aujourd’hui.

Le plus aisée est de trouver des itinéraires sur Strava et pourquoi pas facilement de construire votre carré itinéraire en vous basant sur la fonction de carte thermique de Strava, qui met en vedette sur la carte itinéraires régulièrement utilisés. C’est une bonne chose vous avez la possibilité garantir que ce sera une bonne route, facilement du fait de sa popularité. Débutez avec une paire de chaussures de trail N’oubliez pas que in extenso les habilles de course ne sont pas mêmes et que, comme la course de trail est plus exigeante que la course sur route, il vaut la peine de vérifier l’équipement le plus assis et le plus à l’aise pour redonner votre expérience de trail running aussi agréable que possible, qui est d’ailleurs TRÈS agréable. Nous avons aussi beaucoup de conseils sur trailandkale.com pour vous aider dans votre voyage, mais c’est un utile endroit pour commencer si vous voulez vous procurer du nouveau matériel. Nous effectuons des malheur et des étude sans fin pour vous donner conseils les plus informatifs et plus fiables sur Internet en fait de conduite sur piste. Cet article est recouvert à journée régulièrement, alors n’oubliez pas de vous inscrire à nouveau la suivante fois que vous voudrez séduire un nouvel équipement.
Nous vous suggérons de suivre vos déplacement à l’aide d’une montre GPS.

Connaître l’historique de vos données raciales est le premier moyen de tirer des enseignements des courses précédentes s’améliorer en conséquence. Ils sont également un génial mécanique de motivation lorsqu’ils montrent que vous faites des progrès. Il est préférable d’investir dans un tel système :

QUEL EST L’ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE POUR LE TRAIL ?

Avez-vous trouvé une couple de chaussures de trail ? Êtes-vous habitué à vos vêtements de course et savez-vous comment utiliser votre montre cardio GPS ? Lorsque vous courez en sentier, n’apportez que l’indispensable pour rester léger sans pour autant négliger votre sécurité. Voici à nous conseils pour préparer votre prêt-à-monter de sécurité ! SAC À DOS POUR LE TRAIL Le choix de votre sac et pourquoi pas gilet de randonnée est très important. Il doit contenir tout votre équipement de trail sans vous gêner lorsque vous courez. Choisissez un volume ajusté à votre distance et à l’équipement transporté. Il est généralement admis entre 2 l pour trails de courte distance et 10 à 15 l pour excursion de longue distance et ultra-trails. Les multiples poches vous permettront d’accéder à votre équipement dépourvu avoir à arrêter de courir. Une poche zippée permet de garder vos clés et pourquoi pas vos papiers en exhaustif sécurité. QUEL ÉQUIPEMENT FAUT-IL

APPORTER POUR LA COURSE DE TRAIL ?

Voici une liste de contrôle des éléments essentiels : Eau / Boisson énergétique
Nourriture, barres, frimas
Lampe frontale dans l’hypothèse ou nécessaire (recommandée) Couverture de sécurité Téléphone Veste coupe-vent TRANSPORTER VOTRE EAU Vous exploitez généralement des flacons souples placés sur les bretelles. Il n’est pas nécessaire de sortir pour boire lorsque vous courez ou pour retirer le sac du ravitaillement. Il est aussi vraisemblable d’utiliser une poche d’eau sur le dos ainsi qu’à une aisée cage à bouteille d’eau pour les courtes distances. De l’eau ou une énergétique isotonique ? Découvrez-le pendant l’entraînement et tenez-vous-en à cela lorsque vous courez.

LA NOURRITURE LORS DES TRAILS

Vous aurez sans doute besoin de manger pendant votre course. Apportez plusieurs brin et pourquoi pas confiture énergétiques dans des pochettes quoi vous pourrez accéder pendant la course. Une fois encore, essayez votre nourriture pendant votre entraînement de trail running pour vous assurer que vous pouvez en tolérer le goût pas de souci la digérer. Il est difficile de manger en courant, notamment pendant une course à un rythme rapide. Entraînez-vous donc à manger lorsque vous courez dans le but de se permettre de manger correctement pendant la course.

LAMPE FRONTALE

Une lampe frontale est nécessaire lorsque vous partez tôt le matin et pourquoi pas dans l’hypothèse ou vous avez la possibilité franchir la ligne d’arrivée le soir. Indispensable pour un parcours de nuit, vous avez pas besoin d’en apporter une pour tout course. Lors d’un entraînement et pourquoi pas d’une course en montagne, vous suggérons de toujours la déposer or fond de votre sac pour votre sécurité.

COUVERTURE DE SURVIE

Pour certaines courses, une couverture de gloire est indispensable dans votre sac à dos. Elle peut vous protéger du froid ou de la chaleur dans l’hypothèse ou vous devez vous arrêter. Elle est ultra-légère et représente un élément de sécurité que, selon nous, vous devriez toujours garder d’or fond de votre sac.

TÉLÉPHONE PORTABLE LORS DE LA COURSE DE TRAIL

Une poche est généralement prévue pour un téléphone portable dans votre trail pack. Il est bon de pouvoir y accéder facilement en d’urgence… ou pour prendre des photographies du paysage ! Si votre téléphone portable n’est pas étanche, pensez à le protéger dans un sac en plastique ou une pochette. Certains coureurs utilisent un brassard imperméable.

VESTE TRAIL

Prévoyez une veste coupe-vent en de mauvais temps. Vous pouvez l’adapter en fonction du temps : minimaliste, ultra-léger et respirant ou extrêmement imperméable. Les softshells également fournir réellement de chaleur chez temps froid. Mettez votre veste par-dessus votre sac à dos sans vous arrêter de courir. Une liste d’équipements obligatoires est établie pour quelques-uns trails. Pensez donc à vous tuyauter et à établir votre liste de contrôle en conséquence. Définissez l’équipement qui vous convient le mieux lors de votre entraînement et concentrez-vous uniquement sur la course le jour de votre course de trail.