Meilleurs équipement sportif trail : Tests

Avis équipement pour la randonnée

La course de trail être ressentie comme l’ultime liberté. Lorsque vous êtes effectivement dans la zone, flottant dans la et rampant obstacles tel que un cerf en sueur, synchronisé avec les Strava, votre corps et votre esprit se réunissent dans cet état de harmonie où tout semble naturel et juste. Bien sûr, il ne faut peu pour vous sortir de la précipitation des coureurs et vous ramener à la réalité – une chaussure trop serrée ainsi qu’à une chaussette qui gratte suffisent généralement. Vous n’avez certainement pas besoin de loin d’équipement pour fonder une course de trail, par contre dans l’hypothèse ou vous voulez creuser dans la terre là-bas, il est important ce que vous apportez. L’équipement est si bien ajusté et insouciant que nous avons la possibilité de nous concentrer sur le paysage, le terrain, la compétition ou bien même rien du tout.

Quel type d’équipement devez-vous avoir pour le trail ? Plus que pour tout autre type de course, il vaut la peine d’être préparé sur le parcours. Si vous êtes seul dans la nature sauvage, vers des prévisions imprévisibles et pourquoi pas même vers un terrain qui vous tiendra debout plus longuement que le tour de ville habituel, vous serez heureux de posséder une veste imperméable mais également une lampe frontale dans votre sac à dos. En fonction de la distance, il existera également plus important de transporter de l’eau et du carburant que sur la route, car chances de rencontrer un automate mystique au cœur de la sont assez minces. Nous avons limité ces liste à l’indispensable : des chaussure qui permettent le meilleur mélange de performance, de confort remorquage ; des sacs d’hydratation qui sont si résistants aux sauts que vous oubliez de déclarer ; et des cornettes et des vestes qui vous protègent des éléments. (Vous pourriez apporter plus d’équipement, tel que une montre GPS, si vous prenez la course de fond plus or sérieux). Les coureurs habitués à rester sur le trottoir doivent s’attendre à ce que leur allure ralentisse lorsqu’ils se retrouvent sur des sentiers sinueux et techniques.

Préparez-vous à ce que cela modifie votre stratégie de linge et d’hydratation en fonction de la distance de votre course. Si vous essayez le trail running pour la première fois, voici quelques conseils supplémentaires pour débutants. La course de trail est encore plus piquante lorsque météorologiques changent et que le terrain que vous pensez connaître réagit soudainement différemment. Par exemple, s’il pleut sur un sentier facile bordé de roches lisses et sèches, le terrain est soudainement glissant. C’est pourquoi il existe de types différents de chaussures de trail running et pourquoi considérons que chaussure de trail running sont la première chose à prendre quand on commence à courir. Mais attendez, c’est pas tout, le trail running présente d’autres défis, comme profils d’élévation qui font que la plupart des graphiques Strava de course sur route ressemblent à une ligne plate. Les ascensions de collines avec des différences d’altitude extrêmes sont pour ceux qui souhaitent voir sentiers comme un plus grand défi. Comment trouver des trails près de chez ego ? Il était plus difficile de trouver des pistes pour la course à pied que je pensais or départ que Strava n’existait pas, et le réseau de coureurs que nous-mêmes pouvais demander était beaucoup plus petit qu’aujourd’hui.

Le plus aisée est de trouver des itinéraires sur Strava et pourquoi pas facilement de construire votre formel itinéraire en vous basant sur la fonction de carte thermique de Strava, qui met en vue sur la carte les itinéraires régulièrement utilisés. C’est une chose car vous avez la possibilité garantir que ce sera une route, simplement du fait de sa popularité. Débutez avec une bonne paire de chaussure de trail N’oubliez pas que intégraux les habilles de course ne sont pas mêmes et que, comme la course de trail est plus exigeante que la course sur route, il vaut la peine de vérifier l’équipement assis et le plus bien ajusté pour rendre votre expérience de trail running aussi agréable que possible, qui est d’ailleurs TRÈS agréable. Nous avons également beaucoup de conseils sur trailandkale.com pour vous aider dans votre voyage, par contre il est un super endroit pour commencer dans l’hypothèse ou vous voulez vous procurer du nouveau matériel. Nous effectuons des course et des étude dépourvu fin pour vous donner les conseils les plus informatifs et les plus fiables sur Internet en fait de conduite sur piste. Cet rapport est affublé à jour régulièrement, alors n’oubliez pas de vous inscrire à nouveau la future que vous voudrez nantir un nouvel équipement.
Nous vous recommandons de suivre vos parcours à l’aide d’une montre GPS.

Connaître l’historique de vos données raciales est le meilleur moyen de tirer des enseignements des parcours précédentes s’améliorer en conséquence. Ils sont également un époustouflant mécanisme de motivation lorsqu’ils montrent que vous faites des progrès. Il est préférable d’investir dans un tel système :

QUEL EST L’ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE POUR LE TRAIL ?

Avez-vous trouvé une bonne ménage de chaussures de trail ? Êtes-vous habitué à vos vêtements de course et savez-vous comment utiliser votre montre cardio GPS ? Lorsque vous courez en sentier, n’apportez que l’indispensable pour rester léger sans pour autant négliger votre sécurité. Voici nos conseils pour préparer votre coffret de sécurité ! SAC À DOS POUR LE TRAIL Le choix de votre sac ainsi qu’à gilet de randonnée est très important. Il contenir tout votre équipement de trail dépourvu vous gêner lorsque vous courez. Choisissez un volume ajusté à votre distance et à l’équipement transporté. Il est généralement admis entre 2 l pour trails de courte distance et 10 à 15 l pour les déplacement de longue distance et ultra-trails. Les grandes poches vous permettront d’accéder à votre équipement dépourvu avoir à arrêter de courir. Une poche zippée permet de garder vos clés ou bien vos papiers en entier sécurité. QUEL ÉQUIPEMENT FAUT-IL

APPORTER POUR LA COURSE DE TRAIL ?

Voici une liste de contrôle des éléments essentiels : Eau / Boisson actif
Nourriture, barres, verglas
Lampe frontale dans l’hypothèse ou nécessaire (recommandée) Couverture de sécurité Téléphone Veste coupe-vent TRANSPORTER VOTRE EAU Vous pratiquez généralement des flacons souples placés bretelles. Il n’est pas nécessaire de sortir pour boire lorsque vous courez et aussi retirer le sac du ravitaillement. Il est aussi probable d’utiliser une poche d’eau sur le dos ou une facile cage à bouteille d’eau pour courtes distances. De l’eau ou une actif isotonique ? Découvrez-le pendant l’entraînement et tenez-vous-en à cela lorsque vous courez.

LA NOURRITURE LORS DES TRAILS

Vous aurez sans doute besoin de manger pendant votre course. Apportez quelques barre ou bien frimas énergétiques dans des pochettes quoi vous allez pouvoir accéder pendant la course. Une encore, essayez votre nourriture pendant votre entraînement de trail running pour vous assurer que vous avez la possibilité en tolérer le goût et voilà la digérer. Il est difficile de manger en courant, vraiment pendant une course à un rythme rapide. Entraînez-vous donc à manger lorsque vous courez dans le but de être à même manger correctement pendant la course.

LAMPE FRONTALE

Une lampe frontale est nécessaire lorsque vous partez tôt a.m. et pourquoi pas dans l’hypothèse ou vous pouvez franchir la ligne d’arrivée le soir. Indispensable pour un parcours de nuit, vous avez pas besoin d’en apporter une pour chacun course. Lors d’un entraînement et pourquoi pas d’une course en montagne, vous recommandons de toujours la charger d’or fond de votre sac pour votre sécurité.

COUVERTURE DE SURVIE

Pour certaines courses, une couverture de survie est indispensable dans votre sac à dos. Elle peut vous protéger du froid ou de la chaleur si vous devez vous arrêter. Elle est ultra-légère et représente un élément de sécurité que, selon nous, vous devriez toujours garder au fond de votre sac.

TÉLÉPHONE PORTABLE LORS DE LA COURSE DE TRAIL

Une poche est généralement prévue pour un téléphone portable dans votre trail pack. Il est bon de se permettre de y accéder facilement en cas d’urgence… mais encore prendre des photos du paysage ! Si votre téléphone portable n’est pas étanche, pensez à le protéger dans un sac en plastique ainsi qu’à une pochette. Certains coureurs utilisent un brassard imperméable.

VESTE TRAIL

Prévoyez une veste coupe-vent en de mauvais temps. Vous pouvez l’adapter en fonction du temps : minimaliste, ultra-léger et respirant ou bien extrêmement imperméable. Les softshells peuvent également fournir réellement de chaleur chez temps froid. Mettez votre veste par-dessus votre sac à dos sans vous arrêter de courir. Une liste d’équipements obligatoires est établie pour certains trails. Pensez donc à vous informer et à établir votre liste de contrôle en conséquence. Définissez l’équipement qui vous convient le mieux lors de votre entraînement et concentrez-vous uniquement sur la course le journée de votre course de trail.