Guide équipements x trail tekna : Tests

Guide d’achat équipement pour le trail

La course de trail être ressentie comme l’ultime liberté. Lorsque vous êtes tellement dans la zone, flottant dans la et glissant sur les obstacles comme un cerf en sueur, synchronisé avec les Strava, votre corps et votre esprit s’allient dans cet état de harmonie où tout semble naturel et juste. Bien sûr, il ne faut pas grand-chose pour vous sortir de la précipitation des coureurs et vous ramener à la réalité – une chaussure trop serrée et pourquoi pas une chaussette qui gratte suffisent généralement. Vous n’avez certainement pas besoin de beaucoup d’équipement pour créer une course de trail, par contre dans l’hypothèse ou vous voulez creuser dans la terre là-bas, il est important ce que vous apportez. L’équipement est dans l’hypothèse ou à l’aise et insouciant que nous avons le pouvoir de nous concentrer sur le paysage, le terrain, la compétition ou même rien du tout.

Quel type d’équipement devez-vous avoir quant au trail ? Plus que pour tout autre type de course, il vaut la peine d’être préparé sur le parcours. Si vous êtes seul dans la nature sauvage, vers des prévisions imprévisibles et pourquoi pas même face à un terrain qui vous tiendra debout plus longtemps que le tour de ville habituel, vous serez heureux de disposer une veste imperméable mais aussi une lampe frontale dans votre sac à dos. En fonction de la distance, il sera aussi plus important de transporter de l’eau et du carburant que sur la route, car les chances de rencontrer un automate mystique d’or cœur de la forêt sont assez minces. Nous avons limité ces liste à le principal : des chaussure qui permettent le premier mélange de performance, de confort tirage ; des sacs d’hydratation qui sont si résistants aux sauts que vous oubliez de les plaider ; et des casquettes et des vestes qui vous protègent des éléments. (Vous pourriez apporter plus d’équipement, tel que une montre GPS, si vous prenez la course de fond plus au sérieux). Les coureurs habitués à rester sur le trottoir ont pour objectif s’attendre à ce que allure ralentisse lorsqu’ils se retrouvent sur des sentiers sinueux et techniques.

Préparez-vous à ce que cela modifie votre stratégie de lit et d’hydratation relativement à la distance de votre course. Si vous essayez le trail running pour la première fois, voici quelques conseils supplémentaires pour les débutants. La course de trail est encore plus piquante lorsque météorologiques changent et que le terrain que vous pensez connaître réagit soudainement différemment. Par exemple, s’il pleut sur un sentier facile bordé de roches lisses et sèches, le terrain devient soudainement glissant. C’est pourquoi il existe de types différents de chaussures de trail running et pourquoi nous considérons que les chaussures de trail running sont la première chose à s’offrir quand commence à courir. Mais attendez, ce n’est pas tout, le trail running présente d’autres défis, tel que les profils d’élévation qui font que la majorité des graphiques Strava de course sur route ressemblent à une ligne plate. Les ascensions de collines avec des différences d’altitude extrêmes sont pour ceux qui souhaitent voir sentiers tel que un plus grand défi. Comment trouver des trails près de chez ego ? Il était plus difficile de trouver des pistes pour la course à pied que je pensais or départ que Strava n’existait pas, et le réseau de coureurs que je pouvais demander était beaucoup plus petit qu’aujourd’hui.

Le plus facile est de trouver des itinéraires sur Strava ou simplement de construire votre propre itinéraire en vous basant sur la fonction de carte thermique de Strava, qui met en vedette sur la carte itinéraires régulièrement utilisés. C’est une chose vous pouvez garantir que ce sera une route, simplement du fait de sa popularité. Débutez avec une bonne amoureux de chaussure de trail N’oubliez pas que parfaits les vêtements de course ne sont pas mêmes et que, tel que la course de trail est plus exigeante que la course sur route, il vaut la peine de vérifier l’équipement le plus ferme et le plus confortable pour redonner votre expérience de trail running aussi agréable que possible, qui est d’ailleurs TRÈS agréable. Nous avons également beaucoup de conseils sur trailandkale.com pour vous aider dans votre voyage, mais c’est un intéressant endroit pour commencer dans l’hypothèse ou vous voulez vous procurer du nouveau matériel. Nous effectuons des rencontre et des recherches sans fin pour vous donner conseils plus informatifs et les plus fiables sur Internet en matière de conduite sur piste. Cet papier est affublé à journée régulièrement, alors n’oubliez pas de vous inscrire encore une fois la prochaine que vous voudrez prendre un nouvel équipement.
Nous vous conseillons de suivre vos courses à l’aide d’une montre GPS.

Connaître l’historique de vos données raciales est le premier moyen de tirer des enseignements des excursion précédentes et de s’améliorer en conséquence. Ils sont également un utile outil de motivation lorsqu’ils montrent que vous faites des progrès. Il est préférable d’investir dans un tel système :

QUEL EST L’ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE POUR LE TRAIL ?

Avez-vous trouvé une bonne amoureux de chaussures de trail ? Êtes-vous habitué à vos vêtements de course et savez-vous comment utiliser votre montre cardio GPS ? Lorsque vous courez en sentier, n’apportez que l’indispensable pour rester léger dépourvu pour autant négliger votre sécurité. Voici à nous conseils pour préparer votre kit de sécurité ! SAC À DOS POUR LE TRAIL Le choix de votre sac ainsi qu’à gilet de randonnée est pas mal important. Il contenir tout votre équipement de trail sans vous gêner lorsque vous courez. Choisissez un volume approprié à votre distance et à l’équipement transporté. Il est généralement toléré entre 2 l pour les trails de courte distance et 10 à 15 l pour les chevauchée de longue distance et ultra-trails. Les grandes poches vous permettront d’accéder à votre équipement dépourvu avoir à arrêter de courir. Une poche zippée permet de garder vos clés ou vos papiers en entier sécurité. QUEL ÉQUIPEMENT FAUT-IL

APPORTER POUR LA COURSE DE TRAIL ?

Voici une liste de contrôle des éléments essentiels : Eau / Boisson actif
Nourriture, barres, froidure
Lampe frontale dans l’hypothèse ou nécessaire (recommandée) Couverture de sécurité Téléphone Veste coupe-vent TRANSPORTER VOTRE EAU Vous exploitez généralement des flacons souples placés bretelles. Il n’est pas nécessaire de sortir pour boire lorsque vous courez ou alors retirer le sac lors du ravitaillement. Il est aussi probable d’utiliser une poche d’eau sur le dos ou une simple cage à bouteille d’eau pour courtes distances. De l’eau ou bien une boisson actif isotonique ? Découvrez-le pendant l’entraînement et tenez-vous-en à cela lorsque vous courez.

LA NOURRITURE LORS DES TRAILS

Vous aurez sans doute besoin de manger pendant votre course. Apportez plusieurs axe ou bien frimas énergétiques dans des pochettes desquels vous allez pouvoir accéder pendant la course. Une encore, essayez votre nourriture pendant votre entraînement de trail running pour vous assurer que vous avez la possibilité en tolérer le goût et bien la digérer. Il est difficile de manger en courant, particulièrement pendant une course à un rythme rapide. Entraînez-vous ainsi à manger lorsque vous courez dans le but de pouvoir manger correctement pendant la course.

LAMPE FRONTALE

Une lampe frontale est nécessaire lorsque vous partez tôt a.m. ainsi qu’à si vous pouvez franchir la ligne d’arrivée le soir. Indispensable pour un parcours de nuit, vous n’avez pas besoin d’en apporter une pour chacun course. Lors d’un entraînement ainsi qu’à d’une course en montagne, vous suggérons de encore la ajuster or fond de votre sac pour votre sécurité.

COUVERTURE DE SURVIE

Pour plusieurs courses, une couverture de gloire est indispensable dans votre sac à dos. Elle peut vous protéger du froid et pourquoi pas de la chaleur si vous devez vous arrêter. Elle est ultra-légère et représente un élément de sécurité que, selon nous, vous devriez toujours garder or fond de votre sac.

TÉLÉPHONE PORTABLE LORS DE LA COURSE DE TRAIL

Une poche est généralement prévue pour un téléphone portable dans votre trail pack. Il est bon de pouvoir y accéder facilement en d’urgence… ou pour prendre des images du paysage ! Si votre téléphone portable n’est pas étanche, pensez à le protéger dans un sac en plastique et pourquoi pas une pochette. Certains coureurs utilisent un brassard imperméable.

VESTE TRAIL

Prévoyez une veste coupe-vent en cas de mauvais temps. Vous pouvez l’adapter en fonction du temps : minimaliste, ultra-léger et respirant et pourquoi pas extrêmement imperméable. Les softshells peuvent aussi fournir vraiment de chaleur dans temps froid. Mettez votre veste par-dessus votre sac à dos dépourvu vous arrêter de courir. Une liste d’équipements obligatoires est établie pour divers trails. Pensez donc à vous renseigner et à établir votre liste de contrôle en conséquence. Définissez l’équipement qui vous convient le mieux dans votre entraînement et concentrez-vous uniquement sur la course le le jour de votre course de trail.