Guide équipement traileur : 2020

Guide d’achat équipement pour le trail

La course de trail peut être ressentie comme l’ultime liberté. Lorsque vous êtes réellement dans la zone, flottant dans la et insaisissable malheur tel que un cerf en sueur, synchronisé avec les Strava, votre corps et votre esprit se combinent dans cet état de variabilité où tout semble naturel et juste. Bien sûr, il ne faut pas grand-chose pour vous sortir de la précipitation des coureurs et vous ramener à la réalité – une chaussure trop serrée ou une chaussette qui gratte suffisent généralement. Vous n’avez nullement besoin de beaucoup d’équipement pour perpétrer une course de trail, par contre dans l’hypothèse ou vous voulez creuser dans la terre là-bas, c’est important ce que vous apportez. L’équipement est si confortable et insouciant que nous avons le avoir la possibilité de de concentrer sur le paysage, le terrain, la compétition et pourquoi pas même rien du tout.

Quel type d’équipement devez-vous avoir quant au trail ? Plus que pour tout autre type de course, il vaut la peine d’être préparé sur le parcours. Si vous êtes seul dans la nature sauvage, devant des prévisions imprévisibles ou bien même face à un terrain qui vous tiendra debout plus longuement que le tour de ville habituel, vous serez heureux d’avoir une veste imperméable et une lampe frontale dans votre sac à dos. En fonction de la distance, il existera également plus important de transporter de l’eau et du carburant que sur la route, car chances de rencontrer un automate mystique au cœur de la sont assez minces. Nous avons limité cette liste à le principal : des chaussure qui offrent le premier mélange de performance, de confort et de traction ; des sacs d’hydratation qui sont dans l’hypothèse ou résistants aux sauts que vous oubliez de garantir ; et des coiffures et des vestes qui vous protègent des éléments. (Vous pourriez apporter plus d’équipement, tel que une montre GPS, dans l’hypothèse ou vous prenez la course de fond plus au sérieux). Les coureurs habitués à rester sur le trottoir doivent s’attendre afin que allure ralentisse lorsqu’ils se retrouvent sur des sentiers sinueux et techniques.

Préparez-vous à ce que cela modifie votre stratégie de couche et d’hydratation relativement à la distance de votre course. Si vous essayez le trail running pour la première fois, voici plusieurs conseils supplémentaires pour les débutants. La course de trail est encore plus piquante lorsque les conditions météorologiques changent et que le terrain que vous pensez connaître réagit soudainement différemment. Par exemple, s’il pleut sur un sentier facile bordé de roches lisses et sèches, le terrain est soudainement glissant. C’est pourquoi il existe de types différents de chaussure de trail running et pourquoi nous considérons que chaussure de trail running sont la première chose à offrir lorsque commence à courir. Mais attendez, ce n’est pas tout, le trail running présente d’autres défis, tel que les profils d’élévation qui font que la plupart des graphiques Strava de course sur route ressemblent à une ligne plate. Les ascensions de collines avec des différences d’altitude extrêmes sont pour ceux qui veulent voir leurs sentiers tel que un plus grand défi. Comment trouver des trails près de chez ego ? Il était plus difficile de trouver des pistes pour la course à pied que nous-mêmes pensais au départ que Strava n’existait pas, et le réseau de coureurs que nous-mêmes pouvais demander était beaucoup plus petit qu’aujourd’hui.

Le plus facile est de trouver des itinéraires sur Strava ou simplement de construire votre propre itinéraire en vous basant sur la fonction de carte thermique de Strava, qui met en vedette sur la carte itinéraires régulièrement utilisés. C’est une chose car vous avez la possibilité garantir que ce existera une route, simplement du fait de sa popularité. Débutez avec une amants de chaussures de trail N’oubliez pas que intégraux les vêtements de course ne sont pas les mêmes et que, comme la course de trail est plus exigeante que la course sur route, il vaut la peine de vérifier l’équipement le plus durable et à l’aise pour livrer votre expérience de trail running aussi agréable que possible, qui est d’ailleurs TRÈS agréable. Nous avons aussi beaucoup de conseils sur trailandkale.com pour vous aider dans votre voyage, cependant c’est un époustouflant endroit pour commencer si vous voulez vous procurer du nouveau matériel. Nous effectuons des expérience et des recherches sans fin pour vous donner les conseils plus informatifs et plus fiables sur Internet en matière de conduite sur piste. Cet éditorial est habillé à le jour régulièrement, alors n’oubliez pas de vous inscrire à nouveau la suivante fois que vous voudrez assurer la possession un nouvel équipement.
Nous vous conseillons de suivre vos voyage à l’aide d’une montre GPS.

Connaître l’historique de vos données raciales est le meilleur moyen de tirer des enseignements des chevauchée précédentes et de s’aggraver en conséquence. Ils sont aussi un excellent mécanisme de motivation lorsqu’ils montrent que vous faites des progrès. Il est préférable d’investir dans un tel système :

QUEL EST L’ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE POUR LE TRAIL ?

Avez-vous trouvé une paire de chaussures de trail ? Êtes-vous habitué à vos vêtements de course et savez-vous comment utiliser votre montre cardio GPS ? Lorsque vous courez en sentier, n’apportez que l’essentiel pour rester léger sans pour autant négliger votre sécurité. Voici nos conseils pour préparer votre prêt-à-monter de sécurité ! SAC À DOS POUR LE TRAIL Le choix de votre sac ainsi qu’à gilet de randonnée est pas mal important. Il contenir tout votre équipement de trail dépourvu vous gêner lorsque vous courez. Choisissez un volume ajusté à votre distance et à l’équipement transporté. Il est généralement compris entre 2 l pour trails de courte distance et 10 à 15 l pour les voyage de longue distance et ultra-trails. Les multiples poches vous permettront d’accéder à votre équipement sans avoir à arrêter de courir. Une poche zippée donne l’opportunité de garder vos clés ou vos papiers en accompli sécurité. QUEL ÉQUIPEMENT FAUT-IL

APPORTER POUR LA COURSE DE TRAIL ?

Voici une liste de contrôle des éléments essentiels : Eau / Boisson actif
Nourriture, barres, glace
Lampe frontale dans l’hypothèse ou nécessaire (recommandée) Couverture de sécurité Téléphone Veste coupe-vent TRANSPORTER VOTRE EAU Vous appliquez généralement des flacons souples placés sur les bretelles. Il n’est pas nécessaire de les sortir pour boire lorsque vous courez et aussi retirer le sac du ravitaillement. Il est aussi plausible d’utiliser une poche d’eau sur le dos ou bien une simple cage à bouteille d’eau pour les courtes distances. De l’eau ou bien une énergétique isotonique ? Découvrez-le pendant l’entraînement et tenez-vous-en à cela lorsque vous courez.

LA NOURRITURE LORS DES TRAILS

Vous aurez dépourvu doute besoin de manger pendant votre course. Apportez plusieurs cylindre ou bien verglas énergétiques dans des pochettes duquel vous pourrez accéder pendant la course. Une fois encore, essayez votre nourriture pendant votre entraînement de trail running pour vous assurer que vous pouvez en tolérer le goût et voilà la digérer. Il est difficile de manger en courant, indispensablement pendant une course à un rythme rapide. Entraînez-vous donc à manger lorsque vous courez afin de se permettre de manger correctement pendant la course.

LAMPE FRONTALE

Une lampe frontale est nécessaire lorsque vous partez tôt ante meridiem ou si vous pouvez franchir la ligne d’arrivée le soir. Indispensable pour un parcours de nuit, vous avez pas besoin d’en apporter une pour chacun course. Lors d’un entraînement ainsi qu’à d’une course en montagne, nous vous conseillons de encore la installer d’or fond de votre sac pour votre sécurité.

COUVERTURE DE SURVIE

Pour certaines courses, une couverture de immortalité est indispensable dans votre sac à dos. Elle peut vous protéger du froid et pourquoi pas de la chaleur si vous devez vous arrêter. Elle est ultra-légère et représente un élément de sécurité que, selon nous, vous devriez toujours garder or fond de votre sac.

TÉLÉPHONE PORTABLE LORS DE LA COURSE DE TRAIL

Une poche est généralement prévue pour un téléphone portable dans votre trail pack. Il est bon de pouvoir y accéder en d’urgence… et aussi prendre des photos du paysage ! Si votre téléphone portable n’est pas étanche, pensez à le protéger dans un sac en plastique ainsi qu’à une pochette. Certains coureurs utilisent un brassard imperméable.

VESTE TRAIL

Prévoyez une veste coupe-vent en de mauvais temps. Vous pouvez l’adapter en fonction du temps : minimaliste, ultra-léger et respirant ou bien extrêmement imperméable. Les softshells peuvent également fournir réellement de chaleur pendant temps froid. Mettez votre veste par-dessus votre sac à dos sans vous arrêter de courir. Une liste d’équipements obligatoires est établie pour différents trails. Pensez ainsi à vous renseigner et à établir votre liste de contrôle en conséquence. Définissez l’équipement qui vous convient le mieux dans votre entraînement et concentrez-vous seulement sur la course le journée de votre course de trail.