Guide équipement trail homme : Prix

Avis équipement pour la course en montagne

La course de trail être ressentie comme l’ultime liberté. Lorsque vous êtes franchement dans la zone, flottant dans la forêt et échappant sur les malheur tel que un cerf en sueur, synchronisé avec Strava, votre corps et votre esprit se réunissent dans cet état de harmonie où tout semble naturel et juste. Bien sûr, il ne faut peu pour vous sortir de la précipitation des coureurs et vous ramener à la réalité – une chaussure trop serrée ou bien une chaussette qui gratte suffisent généralement. Vous n’avez nullement besoin de pas mal loin d’équipement pour exécuter une course de trail, par contre dans l’hypothèse ou vous voulez creuser dans la terre là-bas, c’est important ce que vous apportez. L’équipement est dans l’hypothèse ou bien ajusté et insouciant que nous pouvons nous concentrer sur le paysage, le terrain, la compétition et pourquoi pas même rien du tout.

Quel type d’équipement devez-vous avoir quant à trail ? Plus que pour tout autre type de course, il vaut la peine d’être préparé sur le parcours. Si vous êtes seul dans la nature sauvage, devant des prévisions imprévisibles ainsi qu’à même face à un terrain qui vous tiendra debout plus longuement que le tour de ville habituel, vous allez être heureux de disposer une veste imperméable et une lampe frontale dans votre sac à dos. En fonction de la distance, il sera aussi plus important de transporter de l’eau et du carburant que sur la route, les chances de rencontrer un automate mystique or cœur de la forêt sont assez minces. Nous avons limité cette liste à le principal : des chaussure qui permettent le premier mélange de performance, de confort tirage ; des sacs d’hydratation qui sont dans l’hypothèse ou résistants aux sauts que vous oubliez de consolider ; et des chapeaux et des vestes qui vous protègent des éléments. (Vous pourriez apporter plus d’équipement, tel que une montre GPS, dans l’hypothèse ou vous prenez la course de fond plus d’or sérieux). Les coureurs habitués à rester sur le trottoir doivent s’attendre afin que allure ralentisse lorsqu’ils se retrouvent sur des sentiers sinueux et techniques.

Préparez-vous afin que cela modifie votre stratégie de étendue et d’hydratation en fonction de la distance de votre course. Si vous essayez le trail running pour la première fois, voici quelques conseils supplémentaires pour débutants. La course de trail est encore plus piquante lorsque conditions météorologiques changent et que le terrain que vous pensez connaître réagit soudainement différemment. Par exemple, s’il pleut sur un sentier facile bordé de roches lisses et sèches, le terrain est soudainement glissant. C’est pourquoi il existe de types différents de chaussures de trail running et pourquoi nous considérons que chaussures de trail running sont la première chose à se procurer quand on commence à courir. Mais attendez, ce n’est pas tout, le trail running présente d’autres défis, tel que profils d’élévation qui font que la majorité des graphiques Strava de course sur route ressemblent à une ligne plate. Les ascensions de collines avec des différences d’altitude extrêmes sont pour ceux qui veulent voir sentiers comme un plus grand défi. Comment trouver des trails près de chez moi ? Il était plus difficile de trouver des pistes pour la course à pied que nous-mêmes pensais d’or départ que Strava n’existait pas, et le réseau de coureurs que je pouvais demander était beaucoup plus petit qu’aujourd’hui.

Le plus facile est de trouver des itinéraires sur Strava et pourquoi pas simplement de construire votre pur itinéraire en vous basant sur la fonction de carte thermique de Strava, qui met en évidence sur la carte itinéraires régulièrement utilisés. C’est une bonne chose car vous avez la possibilité garantir que ce existera une bonne route, facilement en raison de sa popularité. Débutez possédant une bonne couple de chaussures de trail N’oubliez pas que accomplis les habilles de course ne sont pas les mêmes et que, tel que la course de trail est plus exigeante que la course sur route, il vaut la peine de vérifier l’équipement durable et le plus à l’aise pour rendre votre expérience de trail running aussi agréable que possible, qui est d’ailleurs TRÈS agréable. Nous avons aussi beaucoup de conseils sur trailandkale.com pour vous aider dans votre voyage, par contre c’est un utile endroit pour commencer dans l’hypothèse ou vous voulez vous procurer du nouveau matériel. Nous effectuons des tests et des étude dépourvu fin pour vous donner conseils les plus informatifs et les plus fiables sur Internet en fait de conduite sur piste. Cet rapport est revêtu à jour régulièrement, alors n’oubliez pas de vous inscrire à nouveau la future fois que vous voudrez pourvoir un nouvel équipement.
Nous vous suggérons de suivre vos parcours à l’aide d’une montre GPS.

Connaître l’historique de vos données raciales est le meilleur moyen de tirer des enseignements des parcours précédentes s’aggraver en conséquence. Ils sont également un super outil de motivation lorsqu’ils montrent que vous faites des progrès. Il est préférable d’investir dans un tel système :

QUEL EST L’ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE POUR LE TRAIL ?

Avez-vous trouvé une bonne amoureux de chaussures de trail ? Êtes-vous habitué à vos vêtements de course et savez-vous comment utiliser votre montre cardio GPS ? Lorsque vous courez en sentier, n’apportez que l’indispensable pour rester léger dépourvu pour autant négliger votre sécurité. Voici à nous conseils pour préparer votre kit de sécurité ! SAC À DOS POUR LE TRAIL Le choix de votre sac ou gilet de randonnée est pas mal important. Il contenir tout votre équipement de trail dépourvu vous gêner lorsque vous courez. Choisissez un volume adapté à votre distance et à l’équipement transporté. Il est généralement admis entre 2 l pour trails de courte distance et 10 à 15 l pour excursion de longue distance et ultra-trails. Les nombreuses poches vous permettront d’accéder à votre équipement sans avoir à arrêter de courir. Une poche zippée permet de garder vos clés et pourquoi pas vos papiers en fini sécurité. QUEL ÉQUIPEMENT FAUT-IL

APPORTER POUR LA COURSE DE TRAIL ?

Voici une liste de contrôle des éléments essentiels : Eau / Boisson énergétique
Nourriture, barres, glace
Lampe frontale si nécessaire (recommandée) Couverture de sécurité Téléphone Veste coupe-vent TRANSPORTER VOTRE EAU Vous adoptez généralement des flacons souples placés sur les bretelles. Il n’est pas nécessaire de sortir pour boire lorsque vous courez mais encore retirer le sac lors du ravitaillement. Il est également vraisemblable d’utiliser une poche d’eau sur le dos et pourquoi pas une facile cage à bouteille d’eau pour les courtes distances. De l’eau ou bien une actif isotonique ? Découvrez-le pendant l’entraînement et tenez-vous-en à cela lorsque vous courez.

LA NOURRITURE LORS DES TRAILS

Vous aurez dépourvu doute besoin de manger pendant votre course. Apportez quelques tigelle ainsi qu’à frimas énergétiques dans des pochettes auxquels vous pourrez accéder pendant la course. Une encore, essayez votre nourriture pendant votre entraînement de trail running pour vous assurer que vous pouvez en tolérer le goût et bien la digérer. Il est difficile de manger en courant, à tout prix pendant une course à un rythme rapide. Entraînez-vous ainsi à manger lorsque vous courez dans le but de se permettre de manger correctement pendant la course.

LAMPE FRONTALE

Une lampe frontale est nécessaire lorsque vous partez tôt a.m. et pourquoi pas si vous pouvez franchir la ligne d’arrivée le soir. Indispensable pour un parcours de nuit, vous n’avez pas besoin d’en apporter une pour chacun course. Lors d’un entraînement ainsi qu’à d’une course en montagne, vous suggérons de encore la caser or fond de votre sac pour votre sécurité.

COUVERTURE DE SURVIE

Pour plusieurs courses, une couverture de pérennité est indispensable dans votre sac à dos. Elle peut vous protéger du froid et pourquoi pas de la chaleur dans l’hypothèse ou vous devez vous arrêter. Elle est ultra-légère et représente un élément de sécurité que, selon nous, vous devriez encore garder au fond de votre sac.

TÉLÉPHONE PORTABLE LORS DE LA COURSE DE TRAIL

Une poche est généralement prévue pour un téléphone portable dans votre trail pack. Il est bon de se permettre de y accéder facilement en d’urgence… mais encore prendre des clichés du paysage ! Si votre téléphone portable n’est pas étanche, pensez à le protéger dans un sac en plastique ainsi qu’à une pochette. Certains coureurs utilisent un brassard imperméable.

VESTE TRAIL

Prévoyez une veste coupe-vent en cas de mauvais temps. Vous pouvez l’adapter en fonction du temps : minimaliste, ultra-léger et respirant ou bien extrêmement imperméable. Les softshells également fournir un soupçon de chaleur en temps froid. Mettez votre veste par-dessus votre sac à dos sans vous arrêter de courir. Une liste d’équipements obligatoires est établie pour certains trails. Pensez donc à vous renseigner et à établir votre liste de contrôle en conséquence. Définissez l’équipement qui vous convient le mieux par votre entraînement et concentrez-vous uniquement sur la course le jour de votre course de trail.