Avis équipement trail 30 km : Prix

Avis équipement pour la course en montagne

La course de trail être ressentie comme l’ultime liberté. Lorsque vous êtes réellement dans la zone, flottant dans la forêt et glissant obstacles comme un cerf en sueur, synchronisé avec Strava, votre corps et votre esprit se réunissent dans cet état de harmonie où tout semble naturel et juste. Bien sûr, il ne faut guère pour vous sortir de la précipitation des coureurs et vous ramener à la réalité – une chaussure trop serrée ou une chaussette qui gratte suffisent généralement. Vous n’avez certainement pas besoin de super loin d’équipement pour exécuter une course de trail, cependant si vous voulez creuser dans la terre là-bas, c’est important ce que vous apportez. L’équipement est si confortable et insouciant que nous avons le pouvoir de nous concentrer sur le paysage, le terrain, la compétition ou bien même rien du tout.

Quel type d’équipement devez-vous avoir quant au trail ? Plus que pour tout autre type de course, il vaut la peine d’être préparé sur le parcours. Si vous êtes seul dans la nature sauvage, devant des prévisions imprévisibles ainsi qu’à même face à un terrain qui vous tiendra debout plus longtemps que le tour de ville habituel, vous serez heureux de disposer une veste imperméable ainsi qu’une lampe frontale dans votre sac à dos. En fonction de la distance, il sera aussi plus important de transporter de l’eau et du carburant que sur la route, car les chances de rencontrer un automate mystique d’or cœur de la sont assez minces. Nous avons limité cet liste à le principal : des chaussures qui permettent le premier mélange de performance, de confort tirage ; des sacs d’hydratation qui sont si résistants aux sauts que vous oubliez de certifier ; et des cornettes et des vestes qui vous protègent des éléments. (Vous pourriez apporter plus d’équipement, comme une montre GPS, si vous prenez la course de fond plus or sérieux). Les coureurs habitués à rester sur le trottoir doivent s’attendre à ce que leur allure ralentisse lorsqu’ils se retrouvent sur des sentiers sinueux et techniques.

Préparez-vous afin que cela modifie votre stratégie de braie et d’hydratation compte tenu de la distance de votre course. Si vous essayez le trail running pour la première fois, voici plusieurs conseils supplémentaires pour les débutants. La course de trail devient encore plus piquante lorsque les conditions météorologiques changent et que le terrain que vous pensez connaître réagit soudainement différemment. Par exemple, s’il pleut sur un sentier facile bordé de roches lisses et sèches, le terrain est soudainement glissant. C’est pourquoi il existe tant de types différents de chaussure de trail running et pourquoi nous considérons que les chaussures de trail running sont la première chose à payer lorsque on commence à courir. Mais attendez, c’est pas tout, le trail running présente d’autres défis, comme profils d’élévation qui font que la majorité des graphiques Strava de course sur route ressemblent à une ligne plate. Les ascensions de collines avec des différences d’altitude extrêmes sont pour ceux qui souhaitent voir leurs sentiers tel que un plus grand défi. Comment trouver des trails près de chez ego ? Il était plus difficile de trouver des pistes pour la course à pied que je pensais d’or départ que Strava n’existait pas, et le réseau de coureurs que nous-mêmes pouvais demander était beaucoup plus petit qu’aujourd’hui.

Le plus aisée est de trouver des itinéraires sur Strava ou bien facilement de construire votre distinct itinéraire en vous basant sur la fonction de carte thermique de Strava, qui met en vue sur la carte itinéraires régulièrement utilisés. C’est une bonne chose car vous avez la possibilité garantir que ce sera une route, simplement en raison de sa popularité. Débutez disposant d’une bonne amants de chaussure de trail N’oubliez pas que achevés les tenues de course ne sont pas les mêmes et que, comme la course de trail est plus exigeante que la course sur route, il vaut la peine de vérifier l’équipement le plus ferme et le plus à l’aise pour rembourser votre expérience de trail running aussi agréable que possible, qui est d’ailleurs TRÈS agréable. Nous avons aussi beaucoup de conseils sur trailandkale.com pour vous aider dans votre voyage, cependant il est un excellent endroit pour commencer si vous voulez vous procurer du nouveau matériel. Nous effectuons des souffrance et des recherches sans fin pour vous donner les conseils plus informatifs et plus fiables sur Internet en matière de conduite sur piste. Cet étude est habillé à le jour régulièrement, alors n’oubliez pas de vous inscrire à nouveau la suivante que vous voudrez acheter un nouvel équipement.
Nous vous suggérons de suivre vos parcours à l’aide d’une montre GPS.

Connaître l’historique de vos données raciales est le meilleur moyen de tirer des enseignements des excursion précédentes s’améliorer en conséquence. Ils sont également un génial apparat de motivation lorsqu’ils montrent que vous faites des progrès. Il est préférable d’investir dans un tel système :

QUEL EST L’ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE POUR LE TRAIL ?

Avez-vous trouvé une amoureux de chaussure de trail ? Êtes-vous habitué à vos vêtements de course et savez-vous comment utiliser votre montre cardio GPS ? Lorsque vous courez en sentier, n’apportez que l’indispensable pour rester léger dépourvu pour autant négliger votre sécurité. Voici à nous conseils pour préparer votre coffret de sécurité ! SAC À DOS POUR LE TRAIL Le choix de votre sac ou gilet de randonnée est très important. Il doit contenir tout votre équipement de trail dépourvu vous gêner lorsque vous courez. Choisissez un volume approprié à votre distance et à l’équipement transporté. Il est généralement admis entre 2 l pour les trails de courte distance et 10 à 15 l pour les parcours de longue distance et les ultra-trails. Les nombreuses poches vous permettront d’accéder à votre équipement dépourvu avoir à arrêter de courir. Une poche zippée donne l’opportunité de garder vos clés ou vos papiers en parfait sécurité. QUEL ÉQUIPEMENT FAUT-IL

APPORTER POUR LA COURSE DE TRAIL ?

Voici une liste de contrôle des éléments essentiels : Eau / Boisson énergétique
Nourriture, barres, frimas
Lampe frontale dans l’hypothèse ou nécessaire (recommandée) Couverture de sécurité Téléphone Veste coupe-vent TRANSPORTER VOTRE EAU Vous employez généralement des flacons souples placés sur les bretelles. Il n’est pas nécessaire de sortir pour boire lorsque vous courez ou alors retirer le sac lors du ravitaillement. Il est aussi possible d’utiliser une poche d’eau sur le dos et pourquoi pas une facile cage à bouteille d’eau pour les courtes distances. De l’eau ou bien une boisson énergétique isotonique ? Découvrez-le pendant l’entraînement et tenez-vous-en à cela lorsque vous courez.

LA NOURRITURE LORS DES TRAILS

Vous aurez sans doute besoin de manger pendant votre course. Apportez plusieurs paille ainsi qu’à confiture énergétiques dans des pochettes auxquels vous allez pouvoir accéder pendant la course. Une fois encore, essayez votre nourriture pendant votre entraînement de trail running pour vous assurer que vous avez la possibilité en tolérer le goût et bien la digérer. Il est difficile de manger en courant, surtout pendant une course à un rythme rapide. Entraînez-vous ainsi à manger lorsque vous courez dans le but de pouvoir manger correctement pendant la course.

LAMPE FRONTALE

Une lampe frontale est nécessaire lorsque vous partez tôt ante meridiem ou bien si vous avez la possibilité franchir la ligne d’arrivée le soir. Indispensable pour un parcours de nuit, vous avez pas besoin d’en apporter une pour chaque course. Lors d’un entraînement ainsi qu’à d’une course en montagne, vous suggérons de encore la nicher or fond de votre sac pour votre sécurité.

COUVERTURE DE SURVIE

Pour plusieurs courses, une couverture de immortalité est indispensable dans votre sac à dos. Elle peut vous protéger du froid et pourquoi pas de la chaleur dans l’hypothèse ou vous devez vous arrêter. Elle est ultra-légère et représente un élément de sécurité que, selon nous, vous devriez encore garder au fond de votre sac.

TÉLÉPHONE PORTABLE LORS DE LA COURSE DE TRAIL

Une poche est généralement prévue pour un téléphone portable dans votre trail pack. Il est bon de se permettre de y accéder facilement en d’urgence… et aussi prendre des images du paysage ! Si votre téléphone portable n’est pas étanche, pensez à le protéger dans un sac en plastique ou une pochette. Certains coureurs utilisent un brassard imperméable.

VESTE TRAIL

Prévoyez une veste coupe-vent en de mauvais temps. Vous pouvez l’adapter en fonction du temps : minimaliste, ultra-léger et respirant ainsi qu’à extrêmement imperméable. Les softshells peuvent également fournir lourdement de chaleur chez temps froid. Mettez votre veste par-dessus votre sac à dos dépourvu vous arrêter de courir. Une liste d’équipements obligatoires est établie pour quelques-uns trails. Pensez donc à vous informer et à établir votre liste de contrôle en conséquence. Définissez l’équipement qui vous convient le mieux dans votre entraînement et concentrez-vous seulement sur la course le journée de votre course de trail.